1. Introducción al ejercicio físico

2. Fundamentos anatómicos del movimiento que realiza en el ejercicio físico

3. – Planos, ejes y articulaciones

4. – Fisiología del movimiento

5. – Preparación y gasto de la energía

6. Aspectos generales del entrenamiento físico

7. Planificación, periodificación y programación del entrenamiento

1. Morfología

2. Fisiología

3. División del esqueleto

4. Desarrollo óseo

5. Sistema óseo

6. – Columna vertebral

7. – Tronco

8. – Extremidades

9. – Cartílagos

10. – Esqueleto apendicular

11. Articulaciones y movimiento

12. – Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

13. – Articulación de la rodilla

14. – Articulación coxo-femoral

– Articulación escapulo humeral

1. Introducción

2. Tejido muscular

3. Clasificación muscular

4. Acciones musculares

5. Ligamentos

6. Musculatura dorsal

7. Tendones

1. El ejercicio físico

2. – Clasificación

3. – Efectos fisiológicos del ejercicio físico

4. – Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

5. – Fases del ejercicio

6. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

7. – Adaptaciones metabólicas

8. – Adaptaciones circulatorias

9. – Adaptaciones cardíacas

10. – Adaptaciones respiratorias

11. – Adaptaciones de la sangre

12. – Adaptaciones del medio interno

13. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

14. – Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

15. – La fatiga

1. Introducción al entrenamiento

2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos

3. – Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos

4. – Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt)

5. – Principio de la supercompensación

6. – Principios del entrenamiento de la condición física

7. Factores que intervienen en el entrenamiento físico

8. Medición y evaluación de la condición física

9. Calentamiento y enfriamiento

10. Tipos de entrenamiento

11. – Entrenamiento de la flexibilidad

12. – Entrenamiento cardiovascular o aeróbico

13. – Entrenamiento muscular

14. – Entrenamiento de la fuerza

15. El desentrenamiento

16. Técnicas de relajación y respiración

17. – Respiración

18. – Relajación

1. Aspectos generales de los macrociclos

2. Periodos de los macrociclos

3. – Periodo preparatorio

4. – Periodo competitivo

5. – Periodo de transición

6. Principios de diseño de los macrociclos

1. Aspectos generales de los mesociclos

2. Tipos de mesociclos

3. – Tipos de mesociclos tradicionales

4. – Tipos de mesociclos contemporáneos

5. Principios de diseño de los mesociclos

6. – El tratamiento de la técnica según la especificidad del mesociclo

1. Aspectos generales de los microciclos

2. Tipos de microciclos

3. Principios de diseño de los microciclos

4. – Estructura de los microciclos

1. Introducción a las lesiones deportivas

2. – Definición

3. – Prevención

4. – Tratamiento

5. Lesiones deportivas más frecuentes

6. – Lesiones musculares

7. – Lesiones en los tendones

8. – Lesiones articulares

9. – Lesiones óseas

10. ¿Qué se debe hacer si aparece una lesión durante la realización del entrenamiento físico?

11. ¿Qué hacer ante una lesión?

12. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

1. Introducción a los primeros auxilios

2. – Principios básicos de actuación en primeros auxilios

3. – La respiración

4. – El pulso

5. Actuaciones en primeros auxilios

6. – Ahogamiento

7. – Las pérdidas de consciencia

8. – Las crisis cardíacas

9. – Hemorragias

10. – Las heridas

11. – Las fracturas y luxaciones

12. – Las quemaduras

13. Normas generales para la realización de vendajes

14. Maniobras de resucitación cardiopulmonar

15. – Ventilación manual

16. – Masaje cardíaco externo